Горячие ванны могут быть полезны для здоровья сердца

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Недавние исследования ученых указывают, что горячие ванны могут быть полезны для организма. Принимая их не менее пяти раз в неделю, можно укрепить сердечно-сосудистую систему. Расслабляясь в горячей воде, есть вероятность снизить риск появления высоких показателей артериального давления, что само по себе может предупредить развитие некоторых патологий. Об этом говорят результаты исследования людей, которые регулярно 4–7 раз в неделю бывают в сауне. В частности, они меньше подвержены:

• риску развития инсульта (на 60 %);
• появлению гипертонической болезни (на 40 %).

А что делать тем, кто не может посещать сауну? Насколько эффективной будет замена сауны горячими ваннами? На этот вопрос попытались найти ответ японские ученые из Университете Эхиме в Мацуяме.

Материалы и методы исследования

Всех участников (873 человека в возрасте 60–75 лет) попросили заполнить анкету и ответить на вопросы в отношении практики купания в горячей воде (при температуре более 41 °C). При этом средняя длительность процедуры должна была быть не менее 12 минут. Многим участникам исследования были проведены медицинские обследования минимум два раза за 5 лет наблюдений.

Результаты исследования

В ходе исследования ученые выяснили, что горячие ванны оказали положительное влияние на показатели гемодинамики. Благодаря этому может быть снижен риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых патологий, связанных с повышенной нагрузкой на сердце. Горячие ванны могут быть полезны для некоторых категорий людей, как оздоровительные и общеукрепляющие процедуры в отношении сердечно-сосудистой системы. Однако японские ученые провели лишь наблюдение, и полученные результаты могут быть связаны с другими факторами образа жизни участников эксперимента. Поэтому требуется провести намного больше исследований, чтобы однозначно утверждать о пользе горячих ванн для пожилых людей. Не стоит прибегать к данному методу профилактики заболеваний без предварительного медицинского обследования и рекомендации врача.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.