Установлено влияние физических нагрузок на риск СН

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Шведские ученые пришли к выводу, что 60 минут умеренных или 30 минут интенсивных физических нагрузок в день позволяет на 46 % снизить риск развития сердечной недостаточности (СН).

В исследовании были изучены данные более 39 тысяч человек, чей возраст составил от 20 до 90 лет. Наблюдение осуществлялось с 1997 года, и на момент его начала ни у кого из испытуемых не была диагностирована сердечная недостаточность.

Авторы научной работы проанализировали информацию из анкет с вопросами о физической активности в свободное время и на работе. Все участники исследования были условно разделены на три группы: с малой, с умеренной и высокой физической активностью. Шведские ученые также изучили медицинские карты испытуемых, проанализировав поставленные диагнозы, случаи госпитализации и причины летального исхода, которые имели место за весь период наблюдения.

В ходе исследования было обнаружено, что уровень физической активности обратно пропорционален риску развития СН. При этом умеренные, но регулярные нагрузки позволяют снизить возможность возникновения сердечной недостаточности почти вдвое.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.